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| 2013年07月08日 | - | - | - |

ジェルネイル 講習情報。

ダイエットに取り組んでいるという人だったら、
確実に痩せるって言う方法知りたいですよね。

コレ絶対痩せるよ!とかの流行の骨盤ネジ締めダイエットを実行しても、
痩せないよ・・・って人多いです。

まずは、ダイエットも根気です。

3日で痩せるなら、みんなダイエットしてますし。

みんな痩せた人だらけになっちゃいますしね。

水分不足や食事量不足で1、2キロほどの成果があったとしても、
それってダイエットの効果じゃないですよね。

食生活を元に戻したとたん、リバウンドして
体重も確実に戻ります。

確実に痩せたいと思ったら長期間の取り組みを
覚悟しなきゃいけませんね。

3日位じゃ到底無理ですしね。

痩せるには、食べるカロリーより使うカロリーのほうが
多ければいいんですよね。

これを念頭において、ロングスパンで取り組むことが
ダイエット成功の秘訣ですね。


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| 2010年12月09日 | - | - | - |

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